Yoga stärkt das Wohlbefinden und die positive Körperwahrnehmung in der Schwangerschaft. Schwangerschaftsspezifische Körperübungen (Asanas) bereiten auf die Geburt vor und führen zu mehr Ruhe und Kraft. So hilft Yoga, den Anforderungen der Schwangerschaft und Geburt gestärkt entgegen zu treten. Die Übungen wirken aktivierend und entspannend und können bei regelmäßigem Üben auch Schwangerschaftsbeschwerden wie Sodbrennen und Rückenschmerzen lindern. Alle Übungen sind speziell für Schwangere konzipiert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Zeitraum: Montag, 16. Oktober bis 27. November 2023, 7 Termine
Uhrzeit: 16.15 bis 17.45 Uhr
Leitung: Maira Seeger, Yoga-Lehrerin (BYV)
Gebühr: 45,50 Euro

Weitere Infos und Anmeldung unter 02581-2846 oder hier entlang zur Online-Anmeldung.