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Online: Entspannung und gesunde Ernährung mit Ayurveda

26.04.2021. Die Teilnehmenden erfahren in diesem fünfteiligen Onlinekurs, wie natürlich, ganzheitlich und individuell Ayurveda den Menschen betrachtet und erhalten Tipps für ein ausgeglichenes Leben. 

Ayurveda ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre und bietet einen Ansatz für mehr Ausgeglichenheit. Vata, Pitta und Kapha sind die Lebensenergien, die so genannten Doshas, im Ayurveda. Sie zeigen sich durch unveränderliche körperliche Merkmale genauso wie durch Gefühle, Vorlieben und Fähigkeiten. Sind die Doshas in Balance, fühlen sich Menschen gesund, ausgeglichen und haben Freude. Das Wissen über das persönliche Dosha-Verhältnis macht das Leben leichter und glücklicher. So braucht eine Vata-Persönlichkeit Ruhe, eine Pitta-Persönlichkeit Kühle und eine Kapha-Persönlichkeit Anregung, um sich wohl zu fühlen. Eine "falsche" Ernährung, Stress und Veränderungen bringen die Menschen aus ihrem Gleichgewicht und führen oft zu Sorgen und Unwohlsein. 
Die Teilnehmenden erfahren in diesem fünfteiligen Onlinekurs, wie natürlich, ganzheitlich und individuell Ayurveda den Menschen betrachtet und erhalten Tipps für ein ausgeglichenes Leben. Zum Abschluss rundet ein gemütlicher Kochabend mit Rezepten aus der ayurvedischen Küche den Kursus ab.
1. Termin: 26.04.,2021, 19.00 - 19.45 Uhr: Die drei Dosha: Die eigene Dosha-Natur entdecken
2. Termin: 03.05.2021,  19.00 - 19.45 Uhr: Die sieben Kombinationen der Dosha
3. Termin: 10.05.2021,  19.00 - 19.45 Uhr: Ernährung nach den drei Dosha
4. Termin: 17.05.2021,  19.00 - 19.45 Uhr: Ayurvedische Ernährung
5. Termin: 31.05.2021,  19.00 - 21.00 Uhr: Ayurvedischer Kochabend

Leitung: Manuela Markowski, Ayurvedische Gesundheitsberaterin 
Gebühr: 25,-- Euro

Weitere Infos unter 02581-2846 oder hier entlang zur Online-Anmeldung.