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Kurs-Info

Power-Step Mix

GroupFitness für Anfänger*innen & Fortgeschrittene

Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes, aerobes Cardio-Training zu mitreißender Musik. Du bewegst dich, begleitet von motivierenden Rhythmen, auf, über und rund um das Step-Brett. Dabei hast Du Spaß, schulst Deine Koordination, schwitzt und verbrennst ganz nebenbei Kalorien. Auch nach der Stunde wirst du Dich noch lange superfit fühlen, und Dein Stoffwechsel wird eine Weile weiter auf Hochtouren laufen.
Durch in die Choreo integrierte spezielle Kraft-Ausdauer-Übungen trainierst Du neben Deiner Beinmuskulatur auch die Bauch-, Po- und Rumpfmuskulatur.
Stundenverlauf: Warm-Up, Cardio- plus Stability-Phase, Cool-Down mit Stretching
Bitte mitbringen: Fitnessschuhe, Getränk, evtl. Handtuch

Zeitraum: Mo, 15.08.2022 - Mo, 19.12.2022, 17 Termine
Uhrzeit: 19:00 Uhr - 19:45 Uhr
Ort: Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
Gebühr: 51,00 Euro
Leitung: Kate Faber
Kursnummer: W7333-120
Terminliste: 

Montag, 15.08.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 22.08.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 29.08.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 05.09.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 12.09.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 19.09.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 26.09.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 17.10.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 24.10.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 31.10.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 07.11.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 14.11.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 21.11.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 28.11.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 05.12.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 12.12.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

Montag, 19.12.2022, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle

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