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Kurs-Info

Online: Fühl dich fit mit Hatha-Yoga - Quereinstieg möglich!

Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das sich aus verschiedenen Teilen harmonisch zusammensetzt und somit Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In angenehmer Atmosphäre werden Pranayama (Atemtechniken), Sonnengruß zum Aufwärmen, Asanas (Körperstellungen), Entspannungstechniken und eine kurze Meditation eingeübt.
Ein besonderes Ziel bei den Übungen ist es, die Achtsamkeit nach innen zu richten und seine eigenen Emotionen, Gedanken und den Körper wahrzunehmen und zur Ruhe zu bringen. Daneben stärkt dieses Übungssystem die Muskulatur des gesamten Körpers und macht ihn flexibel und dynamisch. Yoga verhilft desweiteren zu einer positiven Lebenseinstellung und bringt mehr Freude ins Leben.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Socken, Decke, Handtuch

Zeitraum: Do, 15.04.2021 - Do, 24.06.2021, 9 Termine
Uhrzeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Waf; HdF Online-Seminar 2
Gebühr: 58,50 Euro
Leitung: Beate Bley
Kursnummer: V7333-169D
Terminliste: 
  • Donnerstag, 15.04.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF 8; Vortragsraum
  • Donnerstag, 15.04.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF Online-Seminar 2
  • Donnerstag, 22.04.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF 8; Vortragsraum
  • Donnerstag, 22.04.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF Online-Seminar 2
  • Donnerstag, 29.04.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF 8; Vortragsraum
  • Donnerstag, 29.04.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF Online-Seminar 2
  • Donnerstag, 06.05.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF 8; Vortragsraum
  • Donnerstag, 06.05.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF Online-Seminar 2
  • Donnerstag, 20.05.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF 8; Vortragsraum
  • Donnerstag, 20.05.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF Online-Seminar 2
  • Donnerstag, 27.05.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF 8; Vortragsraum
  • Donnerstag, 27.05.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF Online-Seminar 2
  • Donnerstag, 10.06.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF 8; Vortragsraum
  • Donnerstag, 10.06.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF Online-Seminar 2
  • Donnerstag, 17.06.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF 8; Vortragsraum
  • Donnerstag, 17.06.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF Online-Seminar 2
  • Donnerstag, 24.06.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF 8; Vortragsraum
  • Donnerstag, 24.06.2021, 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr
    Waf; HdF Online-Seminar 2
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