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Kurs-Info

Staby® - das Multitalent im Rückentraining für alle Altersstufen*

Schnupperkursus in den Sommerferien Training der koordinativen Fähigkeiten, der Sensomotorik, Kraft und Stabilisation

Der in Schwingung gebrachte Staby (Schwungstab) bewirkt eine reflektorische Anspannung der Rumpfmuskulatur, die bewusst nicht erreicht werden kann. Die Schwingungen werden über die Arme und Schultern auf die gesamte Rumpfmuskulatur übertragen. Durch regelmäßiges Training verbessern die Teilnehmenden ihre Körperhaltung. Sie trainieren ihre tief liegenden Muskeln in Verbindung mit den oberflächlich liegenden Muskelgruppen einfach, schnell und höchst effektiv. Die Koordinationsfähigkeit und der Gleichgewichtssinn verbessern sich. Mit dem STABY-Training tragen die Teilnehmenden zur Gesunderhaltung ihrer faszialen Strukturen bei und formen ihren Körper. Mit einem geringen Aufwand lässt sich ein aktiver Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden erzielen.

Zeitraum: Mo, 12.08.2019 - Mo, 02.09.2019, 4 Termine
Uhrzeit: 8:00 Uhr - 8:45 Uhr
Ort: Waf; HdF 1; Gymnastikraum
Gebühr: 12,00 Euro
Leitung: Mathilde Böckmann
Kursnummer: T7333-167
Terminliste: 
  • Montag, 12.08.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Montag, 19.08.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Montag, 26.08.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Montag, 02.09.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
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