^
  • Bild: Familie
  • Bild: Yoga
  • Bild: Füße
  • Bild: Guitarrenspieler
  • Bild: Kochen

Kurs-Info

Pilates - ganzheitliches Fitnesstraining ab 50 Jahren

Pilates ist ein ganzheitliches Fitnesstraining für Körper und Seele, das für Damen und Herren geeignet ist, unabhängig von der jeweiligen körperlichen Fitness. Die Trainingsmethode verhilft zu einem besseren Gefühl für den eigenen Körper und fördert auf schonende Weise die Körperhaltung, Koordination, Kraft, Ausdauer, Atmung und Beweglichkeit. Die Muskulatur wird durch gezielte Übungen nicht nur aufgebaut, sondern auch gedehnt, so dass die Beweglichkeit auch dadurch zunimmt. Die Beachtung der sechs Grundprinzipien, Zentrierung auf die Körpermitte, Atmung, Koordination, mentale Bewegungskontrolle, Bewegungsfluss und Präzision verhelfen zu einem guten Erfolg.

Zeitraum: Mi, 09.01.2019 - Mi, 03.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 8:00 Uhr - 8:45 Uhr
Ort: Waf; HdF 1; Gymnastikraum
Gebühr: 45,50 Euro
Leitung: Martina Horn
Kursnummer: T7333-078
Terminliste: 
  • Mittwoch, 09.01.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 16.01.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 23.01.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 30.01.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 06.02.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 13.02.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 20.02.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 27.02.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 06.03.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 13.03.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 20.03.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 27.03.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Mittwoch, 03.04.2019, 08:00 Uhr bis 08:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
Ich möchte mich unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen zu o.a. Veranstaltung anmelden. Die mit * markierten Felder sind Pflichtfelder:
Angaben zur Person:  
Nachname: *
Vorname: *
Strasse/Nr.: *
PLZ/Ort: *  
E-Mail: *
Telefon: *
: *
   
Bankverbindung:  
Kontoinhaber:
(falls abweichend)
IBAN: *
* Hiermit erteile ich das SEPA-Lastschriftmandat.
Sonstiges:
Besondere Wünsche/
Anmerkungen:
   
* Ich melde mich verbindlich und unter Anerkennung der Allgemeinen Geschäftsbedingungen, Datenschutzhinweise und des Widerrufsrechts an und bestätige, dass die obigen Angaben korrekt sind.

Benutzer-Login

Möchten Sie, dass Ihre Daten für weitere Anmeldungen zur Verfügung stehen? Dann registrieren Sie sich bei uns! 

Ampelfarben

  •  Kurs kann gebucht werden
  •  Anmeldung auf Warteliste
  •  Keine Web-Anmeldung