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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Gymnastik zum Fitbleiben

Die Bewegung ist eine gute Voraussetzung, um körperliche Fitness zu erlangen und zu einer verbesserten Kondition zu kommen.
Nach dem Aufwärmen zu flotter Musik liegt der Schwerpunkt auf der Kräftigung der Muskulatur mit anschließenden Dehnungsübungen. Abgeschlossen wird die Stunde mit einem kleinen Entspannungsteil.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, Handtuch

Zeitraum: Di, 08.01.2019 - Di, 09.04.2019, 14 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 9:45 Uhr
Ort: Waf; HdF 1; Gymnastikraum
Gebühr: 35,00 Euro
Leitung: Martina Stille
Kursnummer: T7333-105
Terminliste: 
  • Dienstag, 08.01.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 15.01.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 22.01.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 29.01.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 05.02.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 12.02.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 19.02.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 26.02.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 05.03.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 12.03.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 19.03.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 26.03.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 02.04.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
  • Dienstag, 09.04.2019, 09:00 Uhr bis 09:45 Uhr
    Waf; HdF 1; Gymnastikraum
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