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Gesundheit - Prävention - Ernährung

Fitness-Mix für Frauen

Fitness-Mix ist ein effektives Kraft- und Ausdauertraining zur Verbesserung der körperlichen Fitness.
Inhaltlich bietet der Kursus:
- ein lockeres Aufwärmtraining
- Herz- und Kreislauftraining mit leichen Choreographien aus der Aerobic und Step-Aerobic
- gezielte Übungen zum Muskelaufbau für BOP
Der Kursus endet mit einem leichten Stretching der vorher beanspruchten Regionen.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Thera-Band

Zeitraum: Mo, 07.01.2019 - Mo, 08.04.2019, 11 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
Gebühr: 55,00 Euro
Leitung: Gabriele Marciniak
Kursnummer: T7333-084
Terminliste: 
  • Montag, 07.01.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Montag, 14.01.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Montag, 21.01.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Montag, 28.01.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Montag, 04.02.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Montag, 11.02.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Montag, 18.02.2019 - Dieser Termin findet nicht statt!
  • Montag, 25.02.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Montag, 11.03.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Montag, 18.03.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Montag, 01.04.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Montag, 08.04.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
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