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Aktiv vor Ort

Sitz-Gymnastik

Gymnastik für Frauen

Dieses Angebot für Frauen (mittleren Alters) beinhaltet viel Bewegung und Spaß am Sport. Es werden moderat alle Muskelgruppen sowie Ausdauer, Kondition, Kraft und die Beweglichkeit der Gelenke trainiert. Die Übungen werden gehend/laufend, sitzend oder liegend ausgeführt. Dabei werden verschiedenste Sportgeräte und auch das Gewicht des eigenen Körpers benutzt.
In diesem Kursus können die Teilnehmerinnen selber wählen, ob sie die Übungen auf dem Stuhl oder auf der Matte ausführen wollen.
#FOrt der Veranstaltung: Pfarrheim Freckenhorst, Kreuzgang / Aula#f
Bitte mitbringen: großes Handtuch, Turnschuhe, dicke Socken

Zeitraum: Do, 10.01.2019 - Do, 11.04.2019, 14 Termine
Uhrzeit: 9:00 Uhr - 10:00 Uhr
Ort: Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
Gebühr: 37,30 Euro
Leitung: Susanne Landwehr
Kursnummer: T7333-518
Terminliste: 
  • Donnerstag, 10.01.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 17.01.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 24.01.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 31.01.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 07.02.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 14.02.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 21.02.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 28.02.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 07.03.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 14.03.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 21.03.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 28.03.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 04.04.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
  • Donnerstag, 11.04.2019, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr
    Freckenhorst; Stiftshof 2; Pfarrheim
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