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Fitnesstraining für Männer über 60 Jahre

In diesem Kursus wird auf Folgeerscheinungen körperlicher Belastung (Rückenbeschwerden, Labilität des Kreislaufs, Muskelerschlaffung) eingegangen. Anhand von Übungsprogrammen für das Herz-Kreislauf-System soll ein Leistungserhalt auch im hohen Alter generiert werden. Im Fokus steht ein leichtes Kraftraining, das dazu dient, gesundheitliche Beschwerden zu hemmen und ein bestimmtes Maß an Mobilität zu erhalten.
Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Getränk

Zeitraum: Mi, 09.01.2019 - Mi, 10.04.2019, 13 Termine
Uhrzeit: 20:00 Uhr - 21:30 Uhr
Ort: Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
Gebühr: 65,00 Euro
Leitung: Marvin Stanlein
Kursnummer: T7333-114
Terminliste: 
  • Mittwoch, 09.01.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Mittwoch, 16.01.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Mittwoch, 23.01.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Mittwoch, 30.01.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Mittwoch, 06.02.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Mittwoch, 13.02.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Mittwoch, 20.02.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Mittwoch, 27.02.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Mittwoch, 13.03.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Mittwoch, 20.03.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Mittwoch, 27.03.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Mittwoch, 03.04.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
  • Mittwoch, 10.04.2019, 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
    Warendorf; Rosenstr. 16; Bischöfl. Realschule; Turnhalle
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